Sabe aquela gripe que está sempre voltando? E aquelas infecções que vivem aparecendo? Talvez você esteja precisando de uma boa receitinha de remédio caseiro para imunidade.
Nesse artigo nós vamos falar sobre os problemas que acontecem quando você tem o sistema imunológico baixo, e vamos também ensinar algumas opções de remédio caseiro para imunidade. Dessa forma, você estará sempre com o organismo protegido contra diversos tipos de doença.
O que é o sistema imunológico
O nosso sistema imunológico é a defesa do nosso corpo contra organismos infecciosos e demais invasores. Assim sendo, quando nosso sistema imunológico está bem, significa que estamos imunes a germes, bactérias, fungos, parasitas, vírus e outros micróbios. Isso quer dizer que o nosso sistema imunológico é o responsável por defender o nosso corpo das ameaças de organismos que não são bem vindos.
Vamos dar o exemplo de uma gripe. Quando nós pegamos alguma gripe ou algum resfriado, nosso corpo começa a combater os agressores que provocaram esses sintomas. Ou seja, é o nosso sistema imunológico que irá trabalhar para eliminar esses agentes externos. Por isso quando alguém está com a imunidade baixa, a gripe acaba levando mais tempo para ser curada.
Assim sendo, o sistema imunológico está em uma luta constante para evitar e combater as ameaças que tentam invadir ou que invadem o nosso corpo. Mas existem algumas causas que acabam facilitando a baixa de nossa imunidade, bem como:
- Anemia
- Doenças como AIDS, lúpus e câncer
- Doenças inflamatórias intestinais
- Alteração do estado emocional
- Obesidade
- Pós operatórios
- Alcoolismo
- Fumo
- Drogas etc.
Remédio caseiro para imunidade
Existem algumas ótimas opções de remédio caseiro para imunidade que você pode consumir sem preocupações, pois se tratam de remédios naturais e, por isso, muito mais saudáveis.
Além disso, o tratamento é feito com alterações substanciais na alimentação, que deverá ser rica em alimentos que aumentam a imunidade. Os alimentos que deverão fazer parte de sua alimentação são:
- Mel
- Legumes (nabo, couve-flor e rabanete)
- Frutas (limão, laranja, morango, tomate)
- Iogurte natural
- Sementes de girassol
- Salmão
Confira algumas receitas abaixo:
Suco de cenoura com laranja
A cenoura e a laranja possuem nutrientes que facilitam o restabelecimento de nossa imunidade. Por isso, é importante fazer uso desse suco diariamente. Para fazer, bata no liquidificador 1 cenoura média e o suco de 2 laranjas. Beba em seguida e, se preferir, adoce com mel, pois ele também tem propriedades que fortalecem o sistema imunológico.
Chá de ginseng
O chá de ginseng é um ótimo remédio natural para imunidade pois ele não apenas ajuda a prevenir doenças, como também ajuda a combater os sintomas das doenças relacionadas à baixa imunidade.
Para consumi-lo, faça o chá de ginseng em infusão, fervendo apenas a água e depois colocando as folhas de ginseng nessa água ainda quente. É importante que as folhas não passem pelo processo de fervura. Depois de 10 minutos em infusão na água quente, o chá está pronto para ser consumido.
Suco de frutas e cebola
Esse mix de frutas juntamente com a cebola fazem um composto rico em nutrientes necessários para manter seu sistema imunológico sempre em alta.
Ingredientes
- Meio copo de água
- 5 goiabas
- 2 laranjas
- 3 limões
- 1 cebola
Modo de preparo
Ferva a cebola na água por dez minutos e reserve. À parte, você deve cortar as goiabas e espremer os limões e as laranjas, batendo-os no liquidificador. Feito isso, retire a cebola da água e incorpore-a ao suco que foi batido. Beba todos os dias pela manhã
Suco de tangerina e mel
Este suco deve ser consumido com bastante frequência, pelo menos 3 vezes por semana.
Para fazer, você deverá bater no liquidificador 1 pedaço de gengibre (ou 1 colher de sopa do gengibre ralado) e o suco de duas tangerinas e de 1 limão. Depois de batido, adoce com 2 colheres (sopa) de mel. Misture um pouco de água, se preferir.
Cuidados diários
Além da alimentação, existem alguns cuidados que devem ser tomados para evitar a baixa da imunidade:
- Beber muita água por dia (preferencialmente 8 copos)
- Praticar atividades físicas
- Evitar alimentos industrializados e refinados
E, então, esse artigo sobre remédio caseiro para imunidade foi útil para você? Continue nos acompanhando para receber muitas dicas de tratamentos medicinais com remédios naturais.
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