O chá de camomila é uma das variedades populares de chá que temos no mercado. Os muitos benefícios do chá de camomila, incluem a sua capacidade de proteger a pele, reduzir os níveis de estresse, regular o sono e aliviar os sintomas menstruais. Além disso, é poderoso para aumentar o sistema imunológico, tratar de problemas gastrointestinais e ainda ajudar no controle da diabetes.
E então, se você se interessou por todos esses benefícios do chá de camomila, este artigo é para você. Saiba tudo o que esse poderoso chá pode fazer por sua saúde.
O que é o a camomila?
Derivada da família de plantas Asteraceae, as flores desta planta podem ser secas e usadas para diferentes remédios e cataplasmas naturais. Mas a sua forma mais popular de consumo é em forma de chá.
Além do sabor agradável e de sua fácil acessibilidade, o chá de camomila vem sendo consumido ao longo dos anos por seus benefícios para a saúde. A presença de flavonóides e outros poderosos antioxidantes neste chá têm efeitos significativos sobre o corpo humano. Embora seja comumente consumido como uma bebida, o líquido também pode ser aplicado topicamente para obter alívio de vários problemas de pele.
Os benefícios do chá de camomila
A maioria das pessoas já se beneficiou com o chá de camomila alguma vez na vida. Vamos acompanhar então todos os benefícios que esse poderoso chá pode proporcionar ao nosso corpo.
Cuidados com a pele
Devido às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do chá de camomila, ele pode fazer muito pela nossa pele. Seu chá pode ser aplicado (quente ou frio) sobre algumas irritações e problemas da pele, como eczema . A pesquisa mostrou que esse tipo de aplicação direta pode melhorar significativamente a cura e diminuir a aparência de manchas e rugas no rosto, eliminando o estresse oxidativo.
Aumenta o sistema imunológico
Se você quer fortalecer seu sistema imunológico para evitar infecções, o chá de camomila é a resposta. Há uma certa quantidade de compostos fenólicos em chá de camomila que estão especificamente ligados à luta contra infecções bacterianas no corpo. Estudos mostraram que o consumo diário deste chá pode melhorar significativamente a capacidade do corpo no combate às infecções.
Alivia o desconforto menstrual
A natureza anti-inflamatória do chá de camomila torna este relaxante uma escolha popular para as mulheres que lidam com os sintomas da menstruação: inchaço, cólicas, ansiedade , transpiração, incapacidade de dormir e mudanças de humor. Esse poderoso chá pode afetar diretamente muitos desses sintomas, aliviando a mente e o corpo e reduzindo a inflamação que pode estar causando desconfortos.
Alivia o estresse
Um dos usos mais populares de uma xícara de chá de camomila é o tratamento do estresse e da ansiedade. Após um longo dia no trabalho, a natureza calorosa e calmante desta bebida pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina e melatonina em seu corpo. Esses hormônios podem eliminar com sucesso o estresse e a preocupação, enquanto também diminuem a velocidade e eliminam os sintomas clássicos da ansiedade.
Induz o sono
Da mesma forma que o chá de camomila pode aliviar o estresse e a preocupação, também pode ser um auxílio geral para o sono. Principalmente para as pessoas que lutam com o sono inquieto. Até mesmo aqueles que sofrem de apneia do sono e outros distúrbios podem se beneficiar dos efeitos do chá de camomila.
Ajuda no combate à diabetes
Pesquisas mostraram que o chá de camomila pode ser útil para pessoas que sofrem de diabetes. Ao ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue e regular a quantidade de insulina, os produtos químicos orgânicos poderosos ajudam a eliminar os picos de açúcar no sangue.
Trata os transtornos do estômago
Se você está sofrendo de irritação do estômago, o chá de camomila pode ser uma grande ajuda. Isso porque suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a aliviar a natureza tortuosa do intestino e permitem a passagem de gás, além de movimentos intestinais mais suaves.
Cuidado capilar
Além de todos os atributos impressionantes do chá de camomila, muitos usuários afirmam que melhora a aparência e a força do cabelo. Enquanto seus componentes anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar a irritação no couro, sua composição também ajuda a fortificar os fios do cabelo e eliminar a caspa.
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