Que os chás fazem muito bem à saúde, todos nós já sabemos. Mas você conhece os benefícios do chá azul? Estamos falando de um poderoso chá medicinal, rico em antioxidantes e que ajuda a combater diversas doenças. O melhor, é que ele também ajuda a mandar embora aquelas gordurinhas indesejáveis.
Está curioso para conhecer mais sobre o chá azul? Fique aqui conosco e saiba mais sobre o que esse maravilhoso chá pode fazer pela sua saúde.
O que é o chá azul
O chá azul, também conhecido como chá oolong, pertence à família da Camellia Sinensis, assim como o chá verde, chá preto, chá branco etc. Todos esses chás são de origem da mesma planta, o que diferencia é o processamento das folhas e da colheita. Assim sendo, o chá azul é um tipo de chá cujas folhas são semifermentadas, em um estado intermediário entre o chá verde e chá preto. Significa que as folhas do chá azul foram submetidas ao processo de fermentação por um período mais curto que o chá preto. Ele contém mais cafeína do que o chá verde, e menos que o chá preto, por isso é uma bebida estimulante, perfeita para ser tomada pela manhã.
Originário da China, o chá azul proporciona diversos benefícios à nossa saúde, por conta de suas propriedades altamente benéficas ao nosso corpo. Suas folhas são semi-oxidadas, o que lhe atribui um sabor mais suave e levemente frutado. Vale lembrar que, embora ele receba o nome de chá azul, sua coloração não é azulada.
Benefícios do chá azul
Trata-se de um chá altamente medicinal, muito consumido pelos chineses. Um de seus maiores atributos é o poder emagrecedor, uma vez que ele ajuda a acelerar o metabolismo, e estimula nosso organismo a queimar mais gorduras. Mas os seus benefícios do chá azul não param por aí. Esse poderoso chá também ajuda a tratar e prevenir diversas doenças, como:
- Colesterol alto
- Má digestão
- Envelhecimento precoce
- Problemas de pele
- Saúde bucal
- Doenças degenerativas
- Mau hálito
- Osteoporose
- Baixa imunidade etc
Como você vê, muitos são os benefícios do chá azul para a nossa saúde. Conheça melhor cada um deles:
Efeito estimulante
O chá azul contém cafeína, portanto, ele nos proporciona um efeito estimulante. Devido ao seu teor de taninos, a absorção é mais lenta que a cafeína no café. No entanto, é importante não abusar de doses repetitivas, pois o excesso de cafeína pode levar à irritação do trato digestivo e causar palpitações cardíacas.
Poder antioxidante
Dentre os benefícios do chá azul, o principal deles é o seu poder antioxidante, que é responsável por tratar diversos males em nosso corpo. Ele é rico em catequinas, antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce celular. Por conta disso, ele também possui propriedades anticancerígenas, principalmente do cólon e do reto.
Melhora a saúde gastrintestinal
As catequinas do chá, além das propriedades antioxidantes mencionadas, também possuem propriedades estimulantes das secreções gástricas. Por isso, ajudam a melhorar a digestão, fazendo do chá azul perfeito para ser consumido após as refeições.
Combate a diarreia
O chá azul contém taninos, com efeito adstringente, que podem ajudar em casos de intestino muito propensos a defecação excessiva, sendo útil para combater a diarreia.
Diurético
Esse chá possui uma forte ação diurética, pois evita a retenção de líquidos. Portanto, é o perfeito aliado nos tratamentos da obesidade.
Poder emagrecedor
O chá azul possui catequinas que promovem efeito termogênico. Portanto, promove uma aceleração na queima de gordura corporal. Além disso, a cafeína e os antioxidantes presentes em sua composição também ajudam a combater o acúmulo de gordura no fígado.
Reduz o colesterol
Estudos comprovam que o chá azul possui propriedades que ajudam a baixar o colesterol por causa do seu efeito protetor da oxidação da gordura.
Fortalece o sistema imunológico
Um dos grandes benefícios do chá azul é que ele é rico em flavonoides antioxidantes, e por isso ajuda a manter um sistema imunológico saudável, combatendo os radicais livres e os danos celulares.
Saúde de pele e cabelos
Seu poder antioxidante ajuda a combater a queda de cabelo, além de proporcionar brilho. Também combate reações alérgicas da pele devido ao poder curativo dos antioxidantes, que combatem os radicais livres. Portanto, ajuda também a acabar com o envelhecimento precoce da pele, promovendo uma pele muito mais saudável e juvenil.
E então, agora você já conhece todos os benefícios do chá azul? Se esse artigo foi útil para você, não deixe de compartilhar com seus amigos nas redes sociais. Até o próximo post!
