Muitas pessoas têm problemas com a retenção de líquido. Essa retenção é a causa de muitos outros problemas que surgem no corpo, como o inchaço, dores de cabeça e até mesmo a pressão alta. Por isso, nesse artigo nós vamos ensinar as melhores receitas de chás diuréticos.
O melhor de tudo é que são receitas fáceis e com ingredientes que você pode ter na sua cozinha. Acompanhe o artigo.
Receitas de chás diuréticos
A natureza é uma verdadeira farmácia que nos ajuda a combater todos os tipos de problemas. Assim sendo, existem ervas com um forte poder de diurese, ou seja, que ajudam a combater a retenção de líquidos. Eles agem no organismo fazendo com que você urine muito mais.
Dessa forma, aquele líquido que estava estocado no corpo começa a ser eliminado. Esses chás são chamaso de diuréticos. As melhores ervas diuréticas são: salsinha, alcachofra, cavalinha e hibisco.
Chá de salsinha
Um dos melhores chás diuréticos, sem dúvida alguma é o chá de salsinha. Ela possui propriedades medicinais diuréticas que contribuem para o melhor funcionamento dos rins e fígado. Isso porque ele ajuda a eliminar todo o excesso de toxinas, deixando os órgãos mais limpos e menos sobrecarregados.
Para fazer o chá de salsinha, você irá precisar de:
- 1 xícara (chá) de água
- 1 ramo pequeno de salsinha (pode usar também os talos)
- Suco de 1/4 de limão
Coloque a água no fogo até ferver. Tendo entrado em fervura, apague o fogo e acrescente a maçã e o ramo de salsinha picado. Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Após esse período, coe e acrescente o suco de limão. Está pronto para consumo.
Chá diurético caseiro
A receita a seguir é uma mistura de ervas com ação diurética. Assim sendo, esse chá irá promover uma ótima diurese, além, é claro, de ajudar a emagrecer.
Para fazer o seu chá, você irá precisar de:
- 1 colher (sopa) de alcachofra
- 1 colher (sopa) de cavalinha
- 1 colher (sopa) de sabugueiro
- 1 colher (sopa) de louro
Você pode fazer esse chá no processo de decocção. Para isso, coloque a água em uma panela juntamente com todas s ervas e leve para ferver. Deixe fervendo por cerca de 5 minutos. Após esse tempo, apague o fogo e mantenha o recipiente tampado por um período de 10 a 15 minutos, ou até que atinja uma temperatura agradável ao paladar. Depois disso, coe e consuma.
Chá de hibisco
Um dos efeitos do chá de hibisco, além de ser diurético, é também laxante. Assim sendo, ele ajuda a promover uma significante melhora no funcionamento intestinal, deixando pele mais limpa e corpo em perfeito funcionamento. O efeito diurético irá eliminar o inchaço.
Para fazer o chá de hibisco, você irá precisar de:
- 1 xícara (chá) de água
- 1 punhado de hibisco (cerca de 1 colher de sopa).
Coloque a água no fogo até ferver. Tendo entrado em fervura, apague o fogo e acrescente o hibisco. Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Após esse período, coe e acrescente o suco de limão. Está pronto para consumo.
Chá de cavalinha
Um dos chás que podem ser inclusos nos entre os melhores chás diuréticos é o chá de cavalinha melhores. Ele ajuda a combater o problema da água “estocada” no organismo, pois ele age promovendo a eliminação desse líquido em excesso através da urina. Portanto, ele possui uma forte ação diurética.
Para fazer o chá de cavalinha, você irá precisar de:
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de cavalinha
Você pode fazer esse chá no processo de decocção. Para isso, coloque a água em uma panela juntamente com a cavalinha e leve para ferver. Deixe fervendo por cerca de 5 minutos. Após esse tempo, apague o fogo e mantenha o recipiente tampado por um período de 10 a 15 minutos, ou até que atinja uma temperatura agradável ao paladar. Depois disso, coe e consuma.
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