Banho de sais: o poder relaxante em sua casa

Quem não se lembra de cenas de filme ao imaginar-se em uma banheira, imersa em um delicioso banho de sais? Mas se você acha que essa cena é só para os filmes, você está muito enganada.

Neste artigo nós vamos falar sobre todos os benefícios do banho de sais, e vamos ensinar também a preparar um delicioso banho relaxante – digno de qualquer filme de Hollywood. Quer saber mais? Então acompanhe nosso artigo até o final e corra para preparar o seu banho hoje mesmo.

 

O que é o banho de sais

Como o nome mesmo diz, o banho de sais é um banho que tem a combinação do sal com alguns outros elementos, bem como ervas e flores ou mesmo os óleos essenciais.

Este é um banho perfeito para quem precisa de um momento de relaxamento profundo depois de um dia estressante. Isso, porque o banho de sais é uma excelente opção para nos dar uma sensação revigorante e de bem estar. Mas engana-se quem pensa que o banho de sais tem apenas essa função.

Aqueles que buscam um aliado da beleza, pode encontrar nesse banho o seu melhor companheiro. Isso porque ele também promove limpeza e hidratação do nosso corpo, além de deixar um delicioso perfume.

Outro benefício desse banho é que os sais presentes na água acabam contribuindo para uma esfoliação natural na camada superficial da pele. Com isso, o poder de absorção de qualquer produto usado após o banho será muito maior.

 

Os benefícios do banho de sais

O sal grosso é o principal ingrediente utilizado nos banhos de imersão, pois ele nos proporciona os seguintes benefícios:

  • Ação detox que elimina as toxinas
  • Contribui para a renovação das energias
  • Redução do estresse
  • Melhora do sono
  • Diminuição das dores articulares
  • Estimula a circulação sanguínea
  • Ação cicatrizante
  • Restauração do equilíbrio eletrolítico
  • Relaxamento muscular
  • Remoção das células mortas e impurezas da pele

 

Esses benefícios são alcançados, pois a ação dos nutrientes e minerais encontrados nos sais de banho são absorvidos em nossos poros. Com isso, eles acabam fazendo uma limpeza e purificação da nossa pele. Os elementos encontrados nos sais de banho são: magnésio, potássio, cálcio, brometo e sódio. Cada um desses elementos irá agir favoravelmente em favor da nossa pele, corpo e bem estar.

 

Por que é importante tomar um banho de sais

Muitas vezes chegamos ao fim do dia carregados de cargas negativas que desequilibram totalmente as nossas energias positivas. Através do banhos de sais, nós conseguimos reequilibrar as nossas energias, que são também renovadas após esse banho. É por isso que logo sentimos aquela sensação de leveza e bem estar logo após o banho com sais.

 

Como fazer o banho de sais

A seguir, veja como preparar um banho de sais com ação muito relaxante. Ele deve ser feito em uma banheira, e devem ser acrescentados óleos essenciais (ou as ervas e flores in natura) que tenham ação relaxante. Você irá precisar de:

  • 1 banheira com água morna (quase quente)
  • 2/3 xícara de chá de sal grosso
  • 1/3 xícara de sulfato de magnésio (sal de Epsom)
  • 12 gotas de óleos essenciais de lavanda
  • Folhas de rosas (opcional)

 

Misture todos os ingredientes à água da banheira e, em seguida, entre na banheira, fazendo o seu banho de imersão. Permaneça na banheira por um período de aproximadamente 20 minutos.

Se quiser, você pode potencializar a ação relaxante do seu banho, colocando uma música suave de fundo, com o ambiente à meia luz e espalhando algumas velas aromáticas no local. Apenas tome o cuidado de escolher uma vela aromática de ação relaxante. Você pode ainda colocar um pouco de espuma e se deliciar.

Sugestão de ervas ou óleos essenciais de ação relaxante:

  • Lavanda
  • Camomila
  • Erva cidreira
  • Hortelã
  • Laranja
  • Tangerina

Você também pode conhecer outros óleos de ação relaxante neste artigo que escrevemos.

banho de sais

O que fazer se eu não tenho banheira?

Se você não tem uma banheira em casa, não se preocupe. Você pode receber os mesmos benefícios do banho de sais através de um delicioso escalda pés. É isso mesmo, o escalda pés feito com sais de banho irá fornecer os mesmos benefícios do banho de imersão.

Para quem não sabe, o escalda pés é uma terapia feita com água quente em uma bacia de água. E é justamente nessa bacia de água quente que iremos colocar os elementos usados no banho de sais.

Para isso, basta você encher uma bacia com água bem quente e colocar os mesmo ingredientes – em proporção menor – do banho de sais na banheira.

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